Υγεία ο ύπνος ο σωστός,

Η Έλλειψη Ύπνου Οδηγεί στην Παχυσαρκία!

Γιατί κοιμόμαστε;

Ο ύπνος ποικίλλει απίστευτα από ζώο σε ζώο και ανάλογα ποικίλλουν οι θεωρίες για τη χρησιμότητά του,

Αφιερώνουμε σε αυτόν σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας. Αν μας το στερήσουν για καιρό, αρρωσταίνουμε. Είναι λοιπόν άξιον απορίας το ότι ακόμη εξακολουθούμε να μη γνωρίζουμε πραγματικά γιατί κοιμόμαστε. Εκ πρώτης όψεως η απάντηση φαίνεται προφανής: κοιμόμαστε προκειμένου ο εγκέφαλος και το σώμα μας να ηρεμήσει.

Είναι Απαραίτητο να Συμπληρώνουμε τις ώρες που Πρέπει να κοιμόμαστε. Αν δεν μπορούμε μέχρι να στρώσει ο ύπνος Να δεχτούμε ιατρική θεραπεία ή υπάρχουν και φυτικά χάπια.